Sokan azt hiszik, hogy a zsírok fogyasztása egészségtelen. De nem mindegyiké! Az esszenciális zsírsavakat, így az omega-3 és omega-6 zsírsavakat szervezetünk nem képes előállítani. Pedig születésünktől kezdve fontos fogyasztanunk ezeket agyunk megfelelő fejlődéséhez, szív és érrendszeri betegségek ellen nyújtanak védelmet, és gyulladáscsökkentő hatásuk is figyelemre méltó. Tudjon meg mindent az omega-3 és az omega-6 esszenciális zsírsavakról!

A lazacolaj és a halolaj közti lényegen különbség a forrás. Míg a halolajat különböző halakból kinyerhetjük, a lazacolajat csak lazacból ugyanis omega-3 és omega-6 zsírsavat ebben a halban találhatunk a legtöbbet ami egészségünk szempontjából nagyon fontos. A kinyert olaj minősége nagyon lényeges, ezért ha lehet alaszkai vagy vadlazacból készült halolajat vásároljunk. Ezek hidegen sajtolt és extra szűz olajak melyet a hal egész testéből nyertek ki és az előállítás során vegyianyagoktól mentesen jutottak el a végtermékig. Segít a fogyókúrában, a koleszterinszint csökkentésében, a vérnyomás normalizálásában, valamint szívbetegségek megelőzésében is.

A gránátalma magvait kemény héj védi, mely megbújnak a húsos, lédús péppel, gyümölcshússal körülvett magok. Mind a gyümölcs, mind a leve ital formájában olyan tápanyagokat tartalmaznak, melyek jó hatással vannak a szívre, védenek a rák ellen és hosszú életet biztosítanak. Zsír, koleszterin, és a K-vitamintartallma is magas. Egyetlen hátránya a magas cukortartalma (54 gramm széndhidrát és 234 kalória). A polifenolok egyedülálló kombinációjának köszönhetően csökkenti a szervezet LDL, vagyis a rossz koleszterinszintet és növelik a HDL azaz a jó koleszterinszintet ami hozzájárul a szív egészségéhez. Lassítja a prosztatarák előrehaladását és a tüdőrák növekedését.

A cukorbetegség veszélyt jelent a kövér emberekre, de a kövérség elmúltával a diabétesz kialakulásának veszélye is csökken. A cukorbeteg diéta alkalmazásakor bizonyos ételek fogyasztása kerülendő, így pl a cukor, a nem megfelelő zsírok és a keményítő-tartalmú zöldségek.

A Candida diétát követőknek számos dolgot be kell tartani, hogy tisztítókúrájuk sikerre vezessen. A Candida diétával végleg megszüntethetjük a gombafertőzés által okozott kellemetlen tüneteket.

A maitake gomba egy a napjainkban főleg kivonat formájában megtalálható faj, melyről köztudott, hogy magas béta-glükán tartalma miatt igen erős immunerősítő, vérnyomáscsökkentő hatással bír, de számos komoly betegség kezelésében is jó eredményt mutat. Szervezetünkbe jutva aktiválja az ún. t-sejteket és megakadályozza a szabadgyökök károsító hatását. Mindemellett szabályozza a vérzsírszintet és erősíti a májfunkciókat.Cukorbetegeknek és hipoglikémiában szenvedőknek különösen ajánlott a fogyasztása.

A shiitake gomba egy Japánban és más ázsiai országokban őshonos faj. Gyógyászatilag és gasztronómiailag egyaránt elismert. Hatóanyagai, vitaminjai számos betegség megelőzésében, kezelésében fontos szerepet játszanak. Kiváló gombaölő, rákellenes és virusellenes tulajdonsággal rendelkezik, a lentinan nevű hatóanyaga pedig hihetetlen mértékben erősíti az immunrendszert.

Az őskori ember és a civilizált ember közt csupán 50 évezred telt el, génstruktúránk így azonosnak tekinthető. Az egyesült államok-beli doktor Loren Cordein találta ki a paleolit táplálkozást a bélproblémákkal küzdőknek. A szigorú étrend alkalmával az ősember evési szokásait követjük, hiszen emésztő szervrendszerünk még nem állhatott át a rohamosan módosuló táplálék-forrásokhoz. A diéta alatt a hüvelyeseket és a kávét hanyagoljuk. Eszünk többek közt gyűjthető gombákat, csirke- és disznóhúst, valamint olajban gazdag magokat is. Tájékozódjon portálunkon!

Az Ön által kedvelt ételek egészségesnek számítanak? Szeretné ha azok lennének? Mert ma már van lehetőség arra, hogy az ételek alapanyagait megfelelő módon és megfelelő arányokkal lecserélheti egészséges párjukra. Így Ön megnyeri az egészséges táplálkozás nyugalmát és biztonságát, valamint a kedvelt ízek megszokott világát egyszerre.

Korunk egyik jellemző táplálkozási zavara, hogy nem juttatunk a szervezetünknek elegendő tápanyagot. Eszünk, de a szervezetünk abból nem tud hasznosítani semmit. Érdemes tehát odafigyelni, hogy élelmeink megbízható forrásból származzanak, természetes összetevőkből álljanak. A japán fürj tojása, a fürjtojás megfelel ezeknek a feltételeknek, egy megbízható fehérjeforrás. Javasoljuk mindennapi fogyasztásra vagy alkalmakként.

A kagylót gyakran figyelmen kívül hagyják, nem tartják a táplálkozás fontos részének. Ha szeretjük a tenger gyümölcseit, akkor jobb, ha a kagylókat választjuk más herkentyűk helyett, mivel ezeknek alacsonyabb a koleszterinszintjük. ráadásul rendkívül táplálóak is. A zöldkagyló fogyasztása az egyik kiváló módja annak, hogy a nélkülözhetetlen omega-3 zsírsavakat bejuttassuk a szervezetünkbe. A zöldkagyló ráadásul nagyszerű forrása a B12-vitaminnak és olyan fontos ásványi anyagoknak, mint a szelén és a cink. A maori törzsek, akik hagyományosan hozzájutottak a zöldkagylóhoz, kisebb mértékben szenvedtek ízületi gyulladásoktól és betegségektől, mint szárazföldi rokonaik. A tudósok éppen ezért kezdték el tanulmányozni a zöldkagylót és megállapították, hogy eme előnyös tulajdonsága valószínűleg magas glüközamintartalmának köszönhető. A tapasztalatok egyértelműen arról árulkodnak, hogy a zöldkagyló kiválóan alkalmas az arthritis kezelésére, nagymértékben enyhíti annak tüneteit és csökkenti a gyulladásokat is.

"A chia egy ehető mag amelyet, már az aztékok is felhasználták, ma pedig az amerikaiak körében is igen népszerű. Több kutatás is rávilágított arra, hogy gyógyító tulajdonságai igen erősek. A chia mag gyógyító tulajdonságai leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának köszönhető. Mogyorós íze jól passzol a különböző ételekhez. Képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Elmulasztja a gyomorégést és nyugtatja a felfúvódott beleket is. Néhány előnye: Gyulladáscsökkentő hatású Vércukorszint-csökkentő Védi a szívet és az érrendszert Kiváló tápanyagforrás Csökkenti az éhségérzetet és az étel utáni vágyat Segíti az alvást Segítségével megelőzhető a rákos megbetegedések kialakulása "

Ismerkedjen meg a PI technológiával! A Pi-víz életenergiával teli, többszörösen szűrt, magas tisztaságú, vegyszer-, és ionmentes, stabil szerkezetű, rendezett víz. A víz fogyasztásának hatása pár hét után észlelhető. A javasolt mennyiség napi 1,5-2 liter bármilyen formában /ivóvíz, leves, tea stb./. Sportolás esetén biztosítja a gyorsabb izomregenerálódást és a technikai képességek jobb kihasználását, valamint csökkenti a sérülés esélyét... Honlapunkon számos hasznos információhoz juthat a technológiával kapcsolatban.

"A fügekaktusz aminosavakban gazdag, így rendkívül tápláló. A mexikói indiánok már 12.000 évvel ezelőtt felfigyeltek a növény különösen jótékony tulajdonságaira és nagyra értékelték a kaktuszt, mint gyógyszer. A mexikói őslakosok a friss fügekaktuszt a sebek kezelésére, különböző gyomorbetegségek tüneteinek enyhítésére és a megfázás megszüntetésére használták. Ma a friss fügekaktuszt számos formában megtalálhatjuk a bioboltok polcain: fogyaszthatjuk frissen, de porok és kivonatok formájában is. A fügekaktusz nagy mennyiségben tartalmaz aminosavakat, rostokat, ásványi anyagokat, magnéziumot, vasat, B- és C-vitamint, valamint béta-karotint is. Több kutatási eredmény igazolja a fügekaktusz jótékony hatását a diabétesz gyógyításában és a fogyókúrában való segítséget. "

Grillsütő mely használható otthonában, lakásában? Ismerje meg beltéri grillsütő termékeinket, mely grillsütők árammal működnek, biztosítva ezzel a grillezéshez kedvező sütési felületet. Ezzel a grillsütővel egyenletesen melegszik fel a grill lap, és még a szénnel és a fával sem kell bajlódnia. Készítsen Ön is forradalmian új beltéri grillsütő berendezésével Ön is ízletes és egészséges alacsony zsírtartalmú ételeket könnyedén étkezőjében, vagy konyhájában. Kattintson grillsütő termékeinkért Ön is a Bonairshop webáruházba: grillsütő

"A paleolit életmód célja visszatérni az ősember táplálkozási szokásaihoz. A ma élő természeti népek hasonló táplálkozást folytatnak, mint őseink és megfigyelések támasztják alá, hogy ezek az emberek teljesen egészségesek és még csak nem is ismerik korunk népbetegségeit, a szívbetegséget, a cukorbajt, az elhízást és a rákot sem. A modern ember viszont elhízott, gyenge és beteges. Idegen fehérjéket, hormonszerű anyagokat, rengeteg szénhidrátot, gabonát, tejet fogyasztunk, melyet az emberi szervezet nem tud sokáig károsodás nélkül elviselni. A kőkorszaki ember számára a vadállatok sovány húsa jelentette a fő táplálékot. Szénhidrát forrása nem a magas keményítőtartalmú burgonya volt, hanem gyümölcsök és zöldségek. Zsírokból pedig többnyire a magas omega-3 zsírsav állt rendelkezésre. "

"A szőlőt először a Földközi-tenger vidékén termesztették, később egész Európában és Észak Amerikában is elterjedt. A szőlőmag-olaj gazdag forrása olyan esszenciális zsírsavaknak, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében, fenntartják a bőr egészséges állapotát, védik az agyat és az idegrendszert. A szőlőmagban és a szőlőmag-olaj vegyületekben egy olyan anyagot találtak, ami egy rendkívül erős antioxidáns, így képes megvédeni a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, illetve csökkentik a szívbetegségek, a rák egyes fajtái és a stroke kialakulásának kockázatát. A szőlőmag-őrleményben közel 2000 féle antioxidáns van. Nagy felületének köszönhetően igen nagy mennyiségben szívódnak fel a hatóanyagai, ezért hatékonyabb, mint a szőlőmag-olaj kivonat. "

A zöld kávé napjaink slágere, de még nem ismerik elegen. S még többen vannak akik ugyan hallottak róla, de pontos hatásairól mégis keveset tudnak. A zöld kávé egy erős antioxidáns tartalmú kávé mely rendkívüli módon felgyorsítja az zsíranyagcserét, mellette élénkít, frissít és ezáltal fiatalít. Mivel klorogénsav hatóanyagának köszönhetően gyorsul az anyagcsere és leginkább a problémás területekről (hasról, fenékről, combról, derékról) kezdi el lebontani a zsírt, így kiváló fogyókúrás segítség amit bárki beilleszthet a jelenlegi diétájába. A terméket újabban már kapszula formájában is beszerezhetjük, de ha úgy tetszik maradhatunk a megszokott verziónál. A zöld kávé a szénhidrát zsírrá alakulását képes csökkenteni és ezt a hatását főleg az étkezés után fogyasztva fejti ki. Ekkor ugyanis a szervezet a felraktározott zsírokat kezdi lebontani ezzel egyidejűleg észrevehetetlenül, de szaladnak le rólunk le a kilók. A kávé fogyasztása nem csak fogyókúrázóknak de cukorbetegeknek is igen ajánlott. Ugyanis a készítmény gátolja a glükóz felszívódását, így nem emeli meg a vércukor szintet. Ezzel egyidejűleg megnöveli az inzulintermelést, majd hosszú távon normalizálja azt. A zöld kávéról bővebben weboldalunkon olvashat!

A koenzim Q10 koncentrációja azokban a szervekben a legmagasabb, amiknek a legnagypbb az energiaigénye, így a szív, a máj, a vese sokat tartalmaz belőle.

A vaníliarudat fel lehet használni mint a cukor helyettesítőjét számos süteményben és más receptben. A finomított cukor mennyiségének csökkentésére a Mayo klinika azt javasolja, hogy használjunk édes aromás fűszereket, például vaníliarudat vagy mandulát, mert ezzel is könnyedén fokozható az adott étel édessége.

A kókuszolaj kalóriaszegény olaj, ami nem terheli gyomrunkat, nem rákkeltő, nem hízlal, nem képez szabadgyököket és keringési zavarokat. Gyorsítja az anyagcserét, ezáltal kiválóan méregtelenít. Bármilyen étel elkészíthető vele, és kiemeli azok jellegzetes ízét. Ráadásul a jóllakottság érzetét kelti, így fogyókúrázók körében is egyre inkább kezd elterjedni. További információért keresse fel honlapunkat.

Az édesköménymag az édesköményből, a Foeniculum vulgare növényből származik, melyről köztudott, hogy szélhajtó, emésztést elősegítő és gázképződést megelőző tulajdonságokkal rendelkezik.

Immunerősítő, antidepresszáns, anyagcserefokozó - mindez és még számtalan egyéb gyógyhatás egyetlen gyümölcsben, a noniban egyesül. A gyógynövények közül is kiemelkedik, hiszen egyes vizsgálatok szerint több mint 100 különféle egészségügyi problémára nyújthat természetes megoldást. A noni ital fogyasztásával ellenállóbbak lehetünk a betegségekkel szemben, karbantarthatjuk érrendszerünket, megóvhatjuk szívünk egészségét, megszabadulhatunk függőségeinktől és az allergiás tüneteket is enyhíthetjük. Szerteágazó hatásait minden életkorban érdemes felhasználni. A noni juice anyagcsere javító hatásával elősegíti a fogyást, az izomtömeg gyarapodását és energiával tölti fel a szervezetet.

A xilovit, azaz nyírfacukor egy teljesen természetes, növényi cukoralkoholból előállított édesítőszer. A cukorral szemben azonban ez az édesítő semmilyen egészségünkre káros hatást nem gyakorol. Glikémiás indexe 7, ezért cukorbetegek is fogyaszthatják. A gombáknak nem nyújt táptalajt ezért candida diéta alatt is használható. A gyomorban történő lassú felszívódásának köszönhetően pedig az éhségérzet is jelentősen csökkenthető, ezért még fogyókúrázók is bátran használhatják édesítésre. Ráadásul a xilovit nem ártalmas a fogakra sem, mivel a szájban található baktériumokkal nem lép reakcióba, nem segíti a fogszuvasodás kialakulását. Szinte bármilyen étel és ital édesíthető vele (kivéve az élesztőt tartalmazók) ezért könnyedén beilleszthető a megszokott étrendünkbe. További információért keresse fel weboldalunkat!

A candida gomba egy emésztőgomba ami az emberi emésztésben játszik fontos szerepet. Ennek a gombának azonban a túlszaporodása veszélyes, s egy kellemetlen és hosszú lefolyású megbetegedéshez vezet. Kezelése diétával és gyógyszeresen történik. Oldalunkon a diéta legfontosabb részeire térünk ki, hogy helyesen táplálkozzunk és minél gyorsabban rossz emlék legyen betegségünk.